Család- rendszer terapeuta,
mentálhigiénés szakember, jógaoktató
Itt dolgozom:
1134. Budapest, Lehel utca 14.
8303, Kismaros, Szokolyai út 108/B Dunakanyar, Verőce, Kismaros, Zebegény, Szob
Budapest, 1027. Erőd utca 10.
+36 (30) 9611-735
Magamról
Mentálhigiénés szakemberként végeztem a Semmelweis Egyetemen. Mellette család-rendszer terapeutaként, családállítóként, felnőtt és gyermek jógaoktatóként is működöm.
Képzésben állok pszichodráma és test-orientált terápiák területén.
Legközelebb áll hozzám a rendszer szemlélet, a test, érzelmek és lélek kapcsolata. Azonban fontosnak tartom, hogy több megközelítéssel és több módszerrel dolgozzak a munkám során.
Munkám során gyermekkel, kamaszokkal és felnőttekkel is dolgozom.
Terápiás módszerek
Család-rendszer terápia
A kapcsolat gyógyít!
A régi bölcsek azt mondták, hogy Isten nem az emberben, hanem a viszonyaiban lakik. A család-rendszer és párterápiás üléseken rendszer személetben dolgozunk. A rendszer szemlélet azt jelenti, hogy a folyamat során az egyéni kérdéseket, kihívásokat belehelyezzük a családi rendszerbe, hiszen ebben a rendszerben jönnek elő azok a zavarok, amelyet a problémákat kiváltják. Az ülések során a terapeutát a kapcsolat érdekli, és ezt szeretné elérni, hogy kliensek forduljanak a problémáktól a kapcsolat gyógyítása felé. Első lépésünk ezért a családi minták feltérképezése.
Családállítás
Mindenki számít!
Transzgenerációs örökségnek hívják azt a tudást, tapasztalatot és megoldási mintákat, amit családunk felmenői az évtizedek, akár évszázadok alatt felhalmozott. Ezek közül sok igen hasznos, hiszen a családunk valahogy túlélte a történelem viharait, ennek élő bizonyítékai a mi létezésünk. Azonban lehetnek olyan minták, megoldási módok, amelynek az ideje lejárt, már nem segítnek, hanem hátráltatnak minket. A családállítás során ezt térképezzük fel, itt próbálunk választ kapni, közösen új megoldásokat találni.
Test-orientált megközelítés
A test mindig üzen!
Munkám során azt tapasztaltam, hogy a lélek feszültsége és a test feszültsége szoros összefüggésben állnak. Megfigyelhető, hogy a testünk milyen kulcsszerepet játszik egy gondolkodásmód, egy érzelem, vagy akarat (vágy) megjelenésekor. Megérthetjük általa, hogy milyen a testi-lelki-szellemi rendszerünk programozottsága. Szabad akaratunkból döntünk-e egyáltalán arról, hogy éppen leülünk valakivel beszélgetni, mert szimpatikus, vagy éppen elmenekülünk tőle, vagy, hogy dühösek, izgatottak,
vagy melankolikusak leszünk egy rossz hír hallatán?
Pszichodráma
Láss a szerepek mögé!
Pszichodráma képzésben vagyok, így ezzel a módszerrel csoportoban nem dolgozom.
Feltöltés alatt.
Asztrológia
Engedni, hogy érvényesüljön az Ég akarata!
A tradicionális hagyomány vonalakban mindenhol megtalálható az ősi alapállás, hogy a belső tudatfolyamataink, tehát az gondolkodásunk, az érzelmeink és akaratunk (vágyaink) analógiában állnak a külvilágban tapasztalt jelenségekkel. Ezért az analógiás gondolkodás fejlesztésével, az ember képes arra, hogy olvasson a kinti világ történéseiben. A kulcs mindig a szimbólum rendszer megfejtése volt, legyen szó ősi indián sámánokról, akik a természet (a tűz, a szél, a víz, a föld vagy az állatok) jeleit használták arra, hogy olvassanak a jelben, tehát a jelenben. Később...
Kapcsolat
Dunakanyar és Budapest
Időpont foglalás és további információkért kérem hívjon vagy írjon!
Email: erdosbalazs@gmail.com
Telefon: 06-30-9611735
FRoffice Coworking – Tárgyaló és Közösségi Iroda Bérlés
1134. Budapest, Lehel utca 14.
Jóga: Hello Yoga Mobility Stúdió
Budapest, Ady Endre u. 1, 1024
8303, Kismaros, Szokolyai út
Dunakanyar, Verőce, Kismaros, Zebegény, Szob
Jóga és meditáció
Felnőtt jóga
Gyakorlás egy lépés a meditáció felé! Minden szerdán 18:45-20:15
Budapest, 1027. Erőd utca 10.
A jógagyakorlás akkor mutatja meg igazán az erejét, ha mindennap foglalkozunk vele. Hosszú távon sokat segít, ha kihívás és az erőfeszítés mellett, örömünket leljük a gyakorlásban. Ha naponta 5 – 10 percet, vagy esetleg fél órát rászánva, már nyertünk. Ezért igyekszem a jógaórámat úgy alakítani, hogy fokozatosan rászoktassuk magunkat a napi gyakorlásra, és mindezt persze örömmel. Közös cél, hogy megtanuljunk önmagunkért és örömmel jógázni! Ha szeretnél csatlakozni akkor várlak a Mechwart térnél vagy online zoom-on is van lehetőséged.
Meditáció
Koncentrálás, az elme lecsendesítése és intenzív befeléfordulása.
Meditációnak sokféle értelmezése létezik, szeretném tisztázni, hogy én mit értek alatta: a meditáció egy intenzív befelé fordulás, mentális fegyelem. Feladatunk az elménk (tudat folyamatainkat) lecsendesítése, azért, hogy felismerjük valós természetünket, elérjük a megvilágosodást. Utóbbit hívhatjuk, Isten tudatosságnak, vagy nirvánának -móksának, feloldódásnak Istenben, Jézusban, Allahban, Krishnában, Shívában, a tao-t felismerésének stb. A cél mindenhol egy: emberi öntudatunkat eljutassuk az isteni öntudatig. Az emberi lét viszonylagosságából, korlátoltságából, szétszórtságából, előre programozottságából visszajussunk, az Egység uralta állapotáig.
Mozgásfejlesztő gyerekjóga
"A bölcs a gyökérre vigyáz;
ha a gyökér egészséges, a növekedés biztos!” Sally Goddard Blythe
Tradicionális Jóga – Modern mozgásfejlesztés - Érzelmi intelligencia fejlesztés.
A mozgásfejlesztő gyermekjóga órán a tradicionális jóga és a modern mozgásfejlesztés elemeit ötvözzük. Ugyanakkor, mint mentálhigiénés szakember és család-rendszer terapeuta az egész foglalkozás szerves része a gyermekek érzelmi intelligenciának fejlesztése.
OM Healing
Közös mantrázás lecsendesíti az elmét!
Az OM healing semmilyen előképzettséget nem igényel, ezért bátran hívhatod a barátodat, barátnődet vagy ismerőseidet. A gyakorlás végtelenül egyszerű és talán emiatt olyan hatásos is. Az OM szó hangos ismétlése létrehoz egy közös rezgést, mégpedig feszültség oldó rezgést. Lehet tapasztaltad már, de testben lévő feszültségek összekapcsolódnak a lélek feszültségeivel. Gondolj a trambulinon ugráló gyerekekre, akik ugrálással ösztönösen rezegtetik magukat, és ettől jobb kedvre derülnek. Énekelve vagy hangszeren játszva is rezgést hozol létre, amely szintén kiadott hangtól függően hat az idegrendszerre, lehetsz tőle szomorú vagy éppen vidám.
Kamasz jóga
A Happier, Healthier You
feltöltés alatt
Vélemények
Igyekszem itt összegyűjteni azokat a visszajelzéseket, amiket az egyéni, csoportos terápiák, jógagyakorlások és meditációk során kaptam.